حل مشکل انحراف شست پا (Hallux Valgus)
ادمین
هالوکس والگوس (انحراف شست پا) یا بونیون یک برآمدگی استخوانی است که بر روی مفصل انگشت شست پا شکل می‌گیرد.
این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که انگشت شست به انگشت دیگر فشار وارد می‌کند و باعث می‌شود که مفصل انگشت شست بزرگ‌تر شود و بیرون بزند. پوست روی شست کج ممکن است قرمز و دردناک شود.
عوامل احتمالی آن عبارتند از:
مشکلات ساختاری پا که عموماً ارثی‌اند. برخی از عارضه‌ها مثل صافی کف پا، انعطاف‌پذیری بیش‌ازحد رباط‌ها و ساختار غیرطبیعی استخوان‌ها.
ایستادن و پیاده روی طولانی
عوامل ژنتیکی
شرایطی که موجب صدمه دیدن مفاصل می شوند، مانند آرتریت روماتوئید
درمان غیر جراحی:
پوشیدن کفش مناسب
اصلاح فعالیت‌ها: اگر در طول روز به مدت طولانی بر روی پای خود فشار می‌آورید، فعالیت‌هایی مانند ورزش‌های سنگین، پیاده‌روی و یا ایستادن را کم کنید.
فیزیوتراپی
ورزش
