گرفتگی عضلات و راه حل درمان آن چیست؟
ادمین
گرفتگی عضلات چیست؟
اسپاسم یا گرفتگی عضلات، عارضه‌ای است که در آن یک عضله یا گروهی از عضلات بدن سفت و سخت شده و باعث درد و ناراحتی می‌شوند. این اتفاق زمانی می‌افتد که یک عضله خود را منقبض کرده، سفت شده و مشکلات دیگری را به وجود می‌آورد. اسپاسم عضله ممکن است در هر قسمت از بدن اتفاق بیفتد، اما عضلات گردن، کمر، دست‌ها و پاها بیشتر تحت تأثیر این اتفاق می‌باشند.
برخی از علت‌های رایج اسپاسم عضلات:
- استفاده‌ی بیش از حد از عضلات
- کشش عضلانی
- جراحات
- مشکلات مربوط به دیسک
- بیماری مفاصل و ستون فقرات
- آسیب عصبی
- مشکلات تغذیه‌ای
- عضلات ضعیف
- شرایط پزشکی
راه های درمان گرفتگی عضلات
استراحت، سرد کردن، گرم کردن، دارو، فیزیوتراپی و ماساژتراپی
ماساژتراپی
ماساژ یکی از اولین درمان‌ها در اسپاسم عضلات بوده و به منظور بازگرداندن انقباض پذیری و عملکرد عضله انجام می‌شود. ماساژی که برای کشش عضله انجام می‌شود به بهبود انعطاف‌پذیری، آرام کردن عضله و بخشیدن احساس تازگی و انرژی به فرد کمک می‌کند. این ماساژ همچنین در بهبود جریان خون و اکسیژن، تسریع روند درمان و بهتر کردن سطوح استقامت و عملکرد یاری دهنده است.
مینی ماساژور
مینی ماساژور همراه یکی از بهترین وسایل برای جلوگیری از آرتروز و برطرف شدن درد و گرفتگی عضلات، ناشی از رانندگی مداوم و یا پشت میز نشستن طولانی در محل کار است. این دستگاه به دلیل حجم و وزن بسیار کم به راحتی قابل حمل بوده و به شما این امکان را می دهد که در هر کجا بتوانید از این وسیله هم از طریق باتری و هم با کابل برق استفاده نمایید.
