درمان آرتروز
ادمین
13 بهمن 1401
مناسب ترین رژیم غذایی برای درمان آرتروز رژیمی است که پُر از غذاهای طبیعی و سبزی های خام باشد
همچنین مصرف زغال اخته نیز در درمان آرتروز مفید است.
همچنین مصرف زغال اخته نیز در درمان آرتروز مفید است.
بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل↓
①← زانو
پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا
②← ران
پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی
③← کمر
پیاده روی،شنا
